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一般对于高温或者是紧身裤、酒精等精子伤害最大，会导致精子的数量受到影响，甚至还会出现无精子。
1、高温：如果长期待在高温的环境下，比如洗澡或者是桑拿，很可能会导致睾丸的温度升高，甚至还会影响到精子的产生，严重的会导致精子数量减少。

2、紧身裤：如果在生活当中穿过于紧身的内裤或者是裤子，很可能会导致睾丸受到挤压，也会导致局部处于闷热的环境，使睾丸功能受到影响，也会导致精子的产生受到影响。

3、酒精：如果在生活中长期或者是大量的饮酒，酒精会导致精子的产生受到影响，甚至还会影响到体内的激素水平分泌，从而导致睾丸出现提前衰老，也会出现性功能下降或者是精子数量过少。

所以在生活当中良好的生活习惯对精子的影响是比较大的，平时一定要减少吸烟或者是酗酒，还需要根据自身情况多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。另外在生活当中还需要避免频繁的手淫或者是性生活，这样会影响到自身的健康，也会影响到精子的数量或者是精子的存活率。